广元| 滨海| 垦利| 班玛| 上海| 贡山| 东莞| 磐安| 阳曲| 博湖| 长白| 哈密| 滦南| 锦州| 克拉玛依| 乾安| 临武| 建湖| 白水| 榆社| 响水| 溧阳| 赤水| 天全| 拉孜| 叶县| 姜堰| 鄢陵| 栾川| 沂源| 马祖| 信宜| 鄂尔多斯| 台江| 安龙| 两当| 宁蒗| 大荔| 华坪| 辽宁| 福海| 东胜| 竹山| 漳州| 资溪| 塔河| 涞水| 常山| 普安| 儋州| 尼玛| 镇平| 茂港| 舞钢| 盖州| 郎溪| 绥阳| 云霄| 博白| 大冶| 高雄市| 通河| 凤城| 漾濞| 永新| 西乌珠穆沁旗| 北票| 汝州| 涟水| 固始| 博白| 宿松| 罗源| 大田| 陇川| 乌当| 资源| 漾濞| 呼玛| 泸州| 绥棱| 安丘| 大埔| 壶关| 龙海| 肃北| 嵊泗| 寿光| 突泉| 曲阳| 名山| 花溪| 鄢陵| 若尔盖| 双辽| 克拉玛依| 富源| 永善| 连州| 铜陵县| 南华| 尤溪| 甘德| 鄱阳| 阿荣旗| 郎溪| 青龙| 仁化| 偏关| 庆云| 潼南| 寿宁| 林周| 府谷| 宜兴| 普格| 弓长岭| 本溪市| 寻乌| 临颍| 策勒| 铜山| 江城| 五常| 屏东| 长治市| 武川| 奉新| 陆丰| 邵阳县| 惠安| 洛宁| 深州| 西青| 印江| 元氏| 孝昌| 西青| 泗洪| 礼泉| 福泉| 武定| 栾城| 当涂| 邛崃| 大理| 蒲城| 万州| 奉节| 哈巴河| 沙湾| 旺苍| 漳浦| 阿拉善左旗| 宿迁| 青铜峡| 德格| 丰台| 巴马| 白朗| 贞丰| 太白| 泗阳| 惠阳| 大方| 西宁| 隆林| 宣化区| 南安| 长乐| 宁阳| 巴南| 澧县| 襄垣| 重庆| 富蕴| 姜堰| 宁乡| 梅州| 琼结| 威海| 新宾| 绥滨| 巧家| 泸州| 城阳| 望江| 垦利| 洪江| 岳普湖| 同仁| 库尔勒| 曾母暗沙| 易县| 富源| 若尔盖| 福建| 芒康| 庄河| 盘锦| 小河| 长顺| 大埔| 毕节| 砀山| 朝天| 东乡| 涪陵| 子洲| 常山| 舒兰| 黄岩| 信宜| 番禺| 济阳| 永福| 金湾| 中山| 杭州| 宿豫| 北仑| 井陉矿| 弋阳| 范县| 高唐| 凤县| 淄川| 临洮| 勐腊| 垦利| 柯坪| 老河口| 洛浦| 宽甸| 富锦| 宝丰| 山亭| 花垣| 长安| 罗定| 阿瓦提| 如皋| 博鳌| 高台| 农安| 元坝| 大通| 雷山| 烈山| 文山| 武威| 卫辉| 图们| 张家口| 高县| 洞口| 册亨| 当雄| 梅县| 石台| 金堂| 安康| 正镶白旗|

西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第66..

2019-05-26 07:31 来源:豫青网

  西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第66..

    图:《朗读者》嘉宾靳尚谊及中央美术学院嘉宾  今年正值中央美术学院成立100周年,也是中国美术学院成立90周年,因此,有不少人将今年称作中国现代美术的纪念年。    厉害了!Wuli“中国天眼”  它竟然创造了这么多“世界第一”  2016年7月,人类历史上最大的单口径射电望远镜FAST在贵州平塘建成。

节目从4月21日起每周六晚八点活力上线,更多女团选手的成长故事,即将揭晓。胡廷江曾创作过《春天的芭蕾》《春风又一年》《盛开》等歌曲,他的作品有着很高的辨识度,深厚的传统文化是抹不去的标志。

  这其中,著名声乐教育家、歌唱家沈湘培养的一批年轻歌唱家不仅在国内外的声乐比赛中屡次获奖,更是活跃在国内外歌唱事业的舞台,成为当年艺术教育的高峰之一。《游侠索罗:星球大战外传》是“星战”系列第四部在杜比影院以杜比视界和杜比全景声格式上映的作品,在北美预售开启24小时,票房已有《黑豹》同期两倍之多。

    神秘才艺展惊艳众导师王菊《菊爱说》变脱口秀达人  “101女孩”各个都身怀绝技,本期节目中,“你不知道的我们”惊喜环节将从导师到选手,全面挖掘隐藏技能。  《第十二夜》是莎士比亚最受欢迎的喜剧之一。

从单位所在地到附近的百货商店,就是我们的半小时生活圈,每天的工作和生活就是围绕宿舍、餐厅还有排练场这三点一线展开,周末也不例外,唯一的放松时间就是星期天下午的半天,除了补充点日用品,最大的消遣就是看一场电影,却经常在“口水湿满襟”之后被打扫卫生的工作人员叫醒。

  ”他还特别提到,录制节目时是否具备足够的素材,也是决定剪辑版是否注水的关键。

    除了大剧场,小剧场也没闲着。丑行经典剧目《春草闯堂》将于5月2日在梅兰芳大剧院上演,为这一展演活动拉开帷幕。

  本次全国“爱耳日”活动主题确定为“听见未来,从预防开始”,旨在进一步唤起全社会对听力健康的关注,有效预防和减少听力障碍的发生,从源头上避免听力残疾的发生,为维护人民群众健康,建设健康中国和全面建成小康社会提供保障。

  新华社记者吴晓凌摄[责任编辑:张晓荣]中国残联向国家大剧院、中国国家交响乐团授予全国“爱耳日”宣传教育活动特别贡献奖,以此感谢两个爱心单位对公益音乐会的长期支持和对我国听力语言康复工作的无私奉献。

  王迅则卖起了彩票,雇主交代,一等奖只能让顾客抽中一个、二等奖只能出俩,不曾想刚开张,卖出去的五张全是一等奖。

    6月3日本周日晚八点档,大型公益寻人节目《等着我》第四季第三期将在央视综合频道播出。

  接着小鬼施展了葵花点穴手,朱正廷华丽的空翻登场,与陈立农大斗数个回合。召集人宋茜感到空前紧张,还坦言:“帮跳要是跳得不好就是拖后腿了。

  

  西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第66..

 
责编:
加载中…
个人资料
李园园营养师
李园园营养师 新浪个人认证
”  汤沐海表示,欧洲听众的耳朵“很挑剔”,但这场音乐会赢得了他们热烈的掌声。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,099,081
  • 关注人气:1,827
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-05-26 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    江都路秀山里 所巴乡 浙江嘉善县陶庄镇 东胜市 津浦南路
    青石岭镇 西关屯满族蒙古族乡 长沙县 杜守将营 江苏宜兴市芳桥镇